Luciana Santtana | Despertar da Consciência

Trinity College Dublin - Ireland A coragem sempre me pertenceu, vencer o novo, conhecer o desconhecido, sentir a força da liberdade e mergulhar cada vez mais em mim é um ato constante e intrínseco, essa é a minha raiz. Nascer com alma livre me fez desejar o mundo sem pressa, nessa loucura simples de alcançar meus sonhos aos poucos fui conquistando mais territórios dentro de mim, o mundo é só uma porta que me permite conhecer melhor quem eu sou, onde estou e o que eu quero ser.  Trinity College Dublin - Ireland O melhor de tudo isso é saber que o mundo é tão infinito quanto os meus sonhos e desejos, cada vez mais afirmo que a vida é mesmo uma viagem muito louca por essa constelação de coincidências, acasos e destinos. Um brinde aos sonhos realizados, aos desejos saciados e ao prazer de uma vida deliciosa e cheia de histórias. Até breve, Luciana.

Se lembrassemos todos os dias que a nossa vida é um sopro e não deixássemos para pensar nisso somente quando a morte bate na porta, talvez daríamos muito mais valor para os pequenos detalhes que constroem esse todo em que estamos e vivemos. Somos parte desse ecossistema infinito que chamamos de planeta e quase nunca lembramos que vivemos uma corrida de ratos diariamente na justificativa de que fomos programados para vivermos todos os dias buscando algo que não temos ou que não somos ainda. O “ainda” é sempre uma interrogação que nos leva a ter mais, sempre que usamos a palavra “ainda”, mesmo que ela pareça tão despretenciosa, condicionamos a nossa mente a uma busca pessoal que mais parece uma competição do que uma necessidade básica individual. "Ainda não sei, ainda não consegui, ainda não tenho, ainda bem que fiz, ainda, ainda, ainda.. " ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Seja o que você ja é e tem e repare a cada vez que se sabota usando palavras como: ainda, nunca ou tentar. Essas p...

Descobri que o silêncio que vem da alma tem muito mais a dizer do que os nossos próprios pensamentos. Em uma era tão digital é quase impossível saber quem é de verdade e quem é de mentira, somos sempre a melhor foto, o melhor clique e a felicidade estampada quase que diária nos registros fotográficos. Quando me perguntei quem eu era pela primeira vez, mal sabia quem eu seria hoje. Já fiz muitos planos, já quis a loucura de uma vida corporativa cheia de regras, fiz faculdade, pós graduação, intercâmbio, planejei comprar casa, carro, terrenos e investir na bolsa, já realizei muitos sonhos até chegar aqui, falo inglês fluente, já frequentei os melhores restaurantes de São Paulo, já viajei o Brasil inteiro, pulei de paraquedas, fui pra Disney, comprei moto, aluguei um carro para viajar pela califórnia, estou no meu 3º passaporte, tomei ayahuasca, dancei em festival trance, dei entrevista para o núcleo de mulheres empreendedoras do Brasil, recebi troféu da USP de melhor monografi...

Nunca gostei de roupa de marca, nunca gastei dinheiro com sapatos e bolsas, minha quedinha por compras sempre foi com passagens aéreas, hospedagem e locação de veículos. Nunca fui de badalar, até gosto vez ou outra, mas sempre preferi a calma de uma boa roda de conversa com amigos. Sempre ouvi que a minha liberdade incomodava, ser livre pode soar independência de afeto, mas amar outro ser livre é elevar a potência de um laço sem nó. Não co nfunda ser livre e liberdade com falta de caráter, liberdade é estado de quem se sente livre para ser o que se é na essência, falta de caráter independe de ser livre ou não. Um belo dia descobri que a minha liberdade tem sede do mundo. Desde muito nova levo uma vida cigana onde mudanças e adaptações completam a minha existência, gosto de não criar raízes, isso me fez mais forte e temperou ainda mais o sabor de desbravar o mundo sem hora pra voltar e sem medo do desconhecido, afinal, essa é a cereja do meu bolo.  Viver está além de...

Não importa quem você é, o que você faz, as escolhas que fez, o caminho que seguiu, o momento da vida que está, o que escolheu ser, a verdade é que nesse mundo de comparações você sempre será a grama alta ou a grama verde do vizinho. Se você tem sucesso, conquistou comprando. Se você muda de carro, enriqueceu. Se você viaja muito, tem família rica. Se engorda, só come besteira. Se está magro demais, ficou doente. Se trabalha em empresa famosa, indicação. Se não trabalha, vagabundo. Se você fala o que pensa, arrogante! Se não fala nada, engolidor de sapo. A real é que sempre vão falar, vamos sempre falar. A internet e as redes sociais cultivam em nós esse péssimo hábito de falar daquilo que muitas vezes é defeito nosso. Uma reflexão válida não só pra mim mas pra você que leu até aqui.

Vivemos uma era de intolerância e ignorância que nos cega. Somos fantoches manipulados pela mídia e governos que incessantemente nos bombardeiam de cáos, medo e uma ditadura social e política como meio de nos manter condicionados ao que tanto desejam: poder. Vivemos uma 3ª guerra mundial oculta dentro de um país cheio de potencial econômico, climático, turístico e outras muitas razões que fariam do Brasil um país com umas das maiores potencias econômicas do mundo, mas somos vencidos pelo poder daqueles que só têm olhos para o próprio umbigo e que governam como em sorteios de bingo, vivemos como coadjuvantes em um país aterrorizado pelo medo que nos imobiliza, isso é viver? Como se orgulhar de um país que acredita que a ordem e progresso é feita com armas e medo? Como lidar com um país que em 3 meses somente nos estado de SP a taxa de feminicídio aumentou 76%? Como viver com dignidade em um país que não há igualdade salarial, moral e ética entre sexos? Basta. Basta de int...

Chuva é presente do céu, são lágrimas de alegria de nuvens cheias de fonte de vida. Decidir tomar banho de chuva é mais do que deixar a alma dançar e limpar os pensamentos, é entrar em contato com o eu interior, com a criança que existe em cada um de nós, é sentir-se parte do universo e lembrar que somos tão natureza quanto a terra. Banho de chuva é como dançar de olhos fechados onde a música se faz com as batidas do coração, é permitir sentir a liberdade em sua fonte mais profunda, é entrar em contato com o divino, com a essência e toda a magnitude do universo.  Sinta germinar a semente da leveza de ser em essência a cada gota que tocar a pele e se entregue para uma frequência mais elevada da sua mente. Mude o disco, troque as coisas de lugar, livre-se do que não é essencial, jogue fora os pensamentos fantasmas, doe para que libere o fluxo de receber, lave a alma de toda a negatividade que o mundo impõe diariamente em você e agradeça, sempre agradeça. Nada é mai...

Sentir é o conjunto ou soma de observação + significados. Descobrimos o que sentimos pelo jeito que observamos nosso corpo falar, pelos pensamentos de uma mente inquieta e as diversas sensações que desfrutamos ou repelimos de nossas ações inconscientes.  Sentir é presente do universo, é invisível aos olhos e patrimônio das espécies, sentir é para todos.  76% da população mundial passa cerca de 57% do tempo da vida sentindo que lhes falta algo ainda sem respostas, isso representa mais da metade da vida sem propósito. Viver é sentir em sua infinitude, o amor, a chuva e todas as peculiaridades de todas as estações.  Buscamos mudanças estéticas, materiais e espirituais como alternativas para suprir um vazio eminente do ser que se preenche apenas de forma momentânea, nessa busca incansável pelo que se vê, deixamos de sentir.  Nessa fuga de nós mesmos deixamos passar também o sentir mais saudável para a alma: amar e aceitar quem e como somos . Evoluir e ...

A internet se tornou uma vitrine de felicidade gratuita e isso já sabemos. Infelizmente ser real em um mundo que ainda banaliza o amor é natural que estejamos sujeitos ao julgamento, mas não podemos desistir de compartilhar e distribuir amor por aí, essa é a missão universal dos seres humanos.  Transbordar amor é inspirar. Amor nunca é demais, principalmente em tempos tão difíceis em que tudo é tão superficial e descartável. O mundo real de cada relação onde existe amor não subestima a hierarquia de necessidades, se na base há amor, os demais pilares dessa pirâmide se compõem e se completam sem medo de desabar, ele resiste a todas as estações e cada vez se faz mais forte.  Amor é muito mais do que likes e visualizações, é fora da internet que a vida acontece sem retoques e é nesse mundo real que a beleza do amor se faz sem ajustes e transborda pelas lentes do que não se vê.  Apenas sinta e vibre, você é amor e talvez esteja apenas banalizando seu potenc...

"As borboletas nos ensinam que para evoluir é preciso passar por uma grande metamorfose" . (Autor desconhecido) Borboletas são mensageiras espirituais e aparecem sempre como um sinal do universo para você, perceba a sua presença em determinados lugares e o que ela quer transmitir de ensinamentos e reflexões para este momento em que você está na vida, apenas sinta a mensagem através da sua intuição e mergulhe nas 5 lições que aprendi com essas fadas. Não é difícil observar o dançar das borboletas quando estamos em contato com a natureza, estão por todos os lados e por vezes fazem o ar parecer até mais leve, infelizmente nas grandes metrópoles essas "fadas" quase não aparecem, mas se aparecer, atente-se à mensagem e contemple o momento como um despertar para algo dentro de você. Borboletas significam mudanças, transformação e novos ciclos, esteja aberto para o novo na sua vida e deixe fluir. Na minha humilde jornada durante uma meditação de 45 minutos pude parar ...

Em inglês a palavra Mindfulness quer dizer "atenção plena" que trata se de  um estado mental de controle sobre a capacidade de se concentrar nas experiências, sensações do presente e atividades,  quando sintetizamos e falamos sobre Mindful Living falamos sobre a nossa vivência de forma consciente, a maneira oposta do famoso "piloto automático" ao qual vivemos 47% do tempo de uma vida inteira. Os benefícios do Mindful Living ou Mindfulness se traduzem em redução do estresse e ansiedade, melhorias na saúde, bem-estar mental, maior adaptabilidade e maior apreciação na vida. Mas antes da prática do mindfulness, como posso despertar para consciência? Antes de dizer como, vamos ao porque devemos estar 100% presentes no aqui e agora para toda e qualquer ação e também, qual a importância disso para a nossa saúde mental. Primeiro é importante lembrar que assim como citado no primeiro parágrafo, passamos quase metade de nossas vidas pensando em tudo, menos no aqui ...

Não é a cor da pele, a opção sexual, o time de futebol ou a religião que determina se você é uma boa pessoa ou não. Não é a roupa que veste, o tipo de cabelo que decide ter, o jeito que anda ou escolhe o menu do jantar. "Ser" é essência, é uma roupa que se veste de si para com o mundo e você acredita que existe, é o óculos de sol que nos protege de valores negativos, é o menu do jantar que alimenta a alma de bons princípios, é a religião da verdade de quem tem fé na humanidade. Acostumamos-nos com a grama do vizinho que sempre parece mais verde, e antes que você se decepcione eu já te adianto que não é. Tolice acreditar que felicidade é sorriso estampado no rosto, fotos de comercial de margarina ou no espelho. Temos a vida que escolhemos ter, você sabia que são as suas crenças que te fazem estar nesse momento atual da sua vida? Reflita no que você pensa, transmite e atrai. Sua vida é uma consequência de crenças, e quando digo crenças não me refiro a religião, mas sim no ...

Nunca fui de balada, bares e muita gente, mas sempre preferi a noite. Essa a qual me refiro tem como teto o céu de estrelas, o som do mar bravo, a lua iluminando a sombra e as cigarras cantando. Sou da praia, da roupa leve, sem etiqueta, cabelo bagunçado e com cheiro de maresia, sem maquiagem ou qualquer “apetrecho”, caiçara mesmo. Mas gosto do dia também, do sol, da água de coco gelada e da pele cheirando protetor solar, queimada de sol.  Eu sou quase uma mulher beirando os  trinta, mas gosto de ser bicho grilo de alma livre e berço de palha. Apesar desse jeito meio largada e distraída, morro de medo de qualquer inseto que voa, mas depois fico rindo a toa quando lembro dos micos que pago por aí, faz parte desse enredo que eu mesma sambo. Gosto do amor tanto quanto a abelha do mel, o macaco da banana e o rato do queijo, sou menina do mar, de melanina carioca e sotaque paulista, sem rótulos. Cigana de outras vidas, sem rumo ou endereço, daquelas que se adapta em qual...

A morte é o início de um novo ciclo; para quem vai ou para quem fica. (Dedico esse texto à todos que em vida foram especiais e importantes na minha evolução, em especial à minha prima Marcella Carvalho). Ao longo da jornada da vida estamos sujeitos a lidar com perdas inesperadas, ainda não descobri nenhuma fórmula mágica que cure o vazio que nada preenche, saudade define o abismo que se forma diante dos pés e que lentamente se ameniza com o passar dos dias. Sempre lembro de uma frase que a minha avó dizia quando eu ia brincar na rua, sabiamente ela me alertava sobre dedicar atenção sempre que fosse atravessar a rua, dizia: "Perca 1 minuto na vida mas não perca a vida em 1 minuto", apesar de na época eu achar engraçado ela falar isso, hoje agradeço os ensinamentos e compartilho. Morrer é clichê e certo, ninguém escapa, alguns jovens e outros nem tanto, a vida é breve em seu curto espaço de tempo que pode ser vivido em instantes ou a perder de vista. A morte ...

O mundo se expandiu quando me conheci nos detalhes e tudo que parecia ter sentido hoje já não tem mais. Despertei para o mundo que havia dentro de mim e iniciei uma nova viagem. Durante anos estive adormecida e o despertar é mais do que uma nova vida, é descobrir-se. Em um universo movido pela competitividade e busca incansável pelo sucesso, descobri que mais do que querer cumprir esse papel ditado pela sociedade o sentido da vida está além de chegar aos 30 anos bem sucedida. Carro, casa e vida financeira estável era como a linha de chegada de uma corrida importante, o enredo perfeito que consome o ser pela concretização material de sonhos momentâneos que se esvaem pelo tempo.   Cresci com a cobrança interna por essa busca pelo sucesso, fiz faculdade, MBA, intercâmbio, comprei carro, celular, eletrônicos de última geração e nada, nada fez sentido até o despertar. Somos programados para viver uma vida que gera em torno de dinheiro, status e sucesso, mas defini...